Groepslessen

Een vast moment om te bewegen en te ontspannen? Kom naar één van onze groepslessen. Doe mee via Zoom of in studio’s in Limburg en Oost-Vlaanderen.

Boek jouw les

Wie

✓ geschikt voor iedereen

✓ yoga-ervaring is niet nodig

✓ leer gelijkgestemde mensen kennen

✓ bewegen in groep geeft je positieve energie

✓ treat yourself every week!

Waarom

✓ versterkt communicatie tussen hersenen & lichaam

✓ een reset voor je rug, bekken, schouders, nek …

✓ versterkende, inspirerende bewegingen & meditaties

✓ geef je piekerend hoofd even rust

✓ it’s fun!

Praktisch

✓ online, in-person of op aanvraag

✓ prijs afhankelijk (zie prijslijst onderaan)

✓ boek jouw online les via Momoyoga

✓ 60 minuten of 75 minuten

✓ lessen met verschillende niveau’s

Online lessen

Wil je graag online aansluiten? Bekijk ons schema en boek via Momoyoga. Je kan de lessen live via Zoom meevolgen, je krijgt ook achteraf een replay toegestuurd via mail indien je er op het moment zelf niet bij kan zijn. Een halfuur voor de les begint krijg je een mailtje met alle informatie en een playlist die je kan gebruiken indien je dat wil. Het boekingstermijn voor de online lessen sluit één uur voor de les begint.

Mindful Movement

Woensdag 09:45-11:00 of via replay

Soothing LYT® Flow

Deze LYT® Yoga les is geschikt voor iedereen, van beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les als je graag wat trager flowt. We nemen tijd om op een rustiger tempo door de poses te gaan in iets meer detail.
Het tragere tempo geeft ons de tijd om in te checken bij ons lichaam en onze houding in de posities. We bekijken waar we nog wat meer kunnen stabiliseren, welke delen van ons lichaam we misschien wat teveel loslaten, en we proberen onszelf telkens meer en meer in alignment te brengen. Ook nemen we af en toe wat tijd voor een rustmomentje.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners.

Boek de eerstvolgende les

Core Connection

Vrijdag 09:00-10:15 of via replay

All Levels LYT® Flow

Deze LYT® Yoga les is geschikt voor de actieve beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les als je graag flowy lessen doet en soms wat zweet. We gaan op een mooi, vloeiend tempo door de poses.
We nemen de tijd om goed naar onze houding te kijken in de verschillende posities. Wat heeft nog wat meer ondersteuning nodig, wat kunnen we met meer ontspannen? Elke pose opnieuw brengen we onszelf in alignment.
Deze les is geschikt voor iedereen. Heb je nog nooit yoga gedaan? Doe minstens één les Mindful Movement om voeling te krijgen met de LYT yogastijl en opbouw.

Boek de eerstvolgende les

Prijslijst

Proefweek: 15 EUR
Probeer één week lang alle yogalessen uit! Dit kan slechts één keer aangekocht worden per persoon.

Tienbeurtenkaart yoga: 80 EUR
Tien yogalessen naar keuze. Deze pas is 6 maanden geldig. Je koopt de tienbeurtenkaart bij de boeking van de eerste les en je kan daarna gedurende 6 maanden 10 yogalessen boeken. Er is geen onderscheid tussen lessen van 60 minuten en 75 minuten in tegenstelling tot de enkele beurt.

Enkele beurt: 10 EUR of 12 EUR
Wil je je niet binden aan een abonnement? Geen nood! Je kan ook enkele lessen boeken. De yogalessen van 60 minuten zijn 10 EUR en die van 75 minuten 12 EUR.

Maandabonnement: 65 EUR/maand
Doe alle yogalessen mee met dit maandabonnement. Je kan onbeperkt lessen volgen elke maand. Dit abonnement wordt maandelijks automatisch vernieuwd, maar je kan het op elk moment stopzetten.

Hoe boek ik een les via Momoyoga?

Maak een account aan via Momoyoga
Kies hoe je wil betalen: enkele beurt, tienbeurtenkaart of abonnement
Betaal via een online betaalmethode naar keuze (Bancontact, domiciliëring, …)
Boek één of meerdere lessen die jij graag wil volgen
Een halfuur voordat de les begint, krijg je alle info voor die les toegestuurd per mail
Liever niet live of wil je de les nog eens doen? De replay-link ontvang je na de les in jouw mailbox

Hoe neem ik deel aan een live les?

30 minuten voor de geboekte les, ontvang je een mailtje met alle info
Geen mail gekregen? Een halfuur voor de les begint, wordt deze info zichtbaar via Momoyoga
Gebruik de Spotify-link voor de muziek
Gebruik de Zoom-link voor de meeting
Rol je matje uit, kom naar de Zoom meeting en zet de playlist in het begin van de les op
Liever niet live via Zoom of wil je de les nog eens doen? Je ontvangt van ons een mailtje met de replay

Online lessen via LYT Prime

Je kan ook online lessen volgen via LYT Prime met Jana! Jana is één van slechts een handvol LYT yoga teachers wereldwijd die lesgeeft op het officiële LYT platform. Deze lessen zijn enkel live, niet via replay en in het Engels. De boekingen van deze lessen verlopen via LYT Prime.

Lyt Prime

Maandag 09:00-09:30 & Woensdag 09:00-09:30

Mobility: 30 Minute LYT® Flow

Deze korte, flowy LYT® Yoga les is geschikt voor iedereen, van beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les om wakker te worden. We focussen op het creëren van mobiliteit in het lichaam.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners. Deze les wordt gegeven in ‘t Engels.

Maandag 18:00-19:00 & Vrijdag 12:15-13:15

Intermediate: 60 Minute LYT® Flow

Deze LYT® Yoga les van een uur is geschikt voor iedereen die graag een beetje zweet. De perfecte les om je lichaam krachtiger en soepeler te maken.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners. Deze les wordt gegeven in ‘t Engels.

Zondag 16:30-17:30

Stretch Class: LYT® Stretch

Deze LYT® Yoga les is is anders dan de rest. Het is geen flow, maar een les om het lichaam uit te stretchen en in te checken bij jouw mobiliteit in elk deel van het lichaam. We beginnen met een warm-up en daarna doen we stretches voor het hele lichaam. Je hebt hiervoor een yoga strap (of handdoek) en twee blokken nodig.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners. Deze les wordt gegeven in ‘t Engels.

Boek via LYT Prime

In-person lessen

Flow je graag in-person mee? Dan kan in Hasselt, Limburg. Je kan komen flowen met Jana in Olympia, Hasselt. Boekingen voor deze lessen lopen via de studio in kwestie, niet via Ylva Yoga.

Olympia, Hasselt

Dinsdag 19:00-20:00

Slow Flow: Slow LYT® Flow

Deze LYT® Yoga les is geschikt voor iedereen, van beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les als je graag wat trager flowt. We doen verschillende stretches, bewegen trager en nemen regelmatig rustmomentjes.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners.

Donderdag 19:00-20:00

& Zondag 10:00-11:00

Vinyasa Flow: All Levels LYT® Flow

Deze LYT® Yoga les is ook geschikt voor iedereen, van beginneling tot doorwinterde yogi. We gaan samen door een leuke, krachtige flow die je lichaam losmaakt, versterkt en naar een neutrale alignment brengt.
Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners.

Boek via Olympia

Op zoek naar een teacher?

Ben je op zoek naar een yoga teacher voor jouw studio, fitness, event, … ? Aarzel niet om ons te contacteren via mail.

Contacteer ons

Testimonials

Voor mij zelf is yoga ondertussen een deel van mijn leven. Meer zelfvertrouwen en opkomen voor mezelf. Luisteren naar mijn lichaam. Goede nachtrust. Yoga is zalig als je een goede lesgeefster hebt. Hartelijk bedankt Jana je bent een toffe persoonlijkheid die met hart en ziel yoga geeft.

Christine

Als ademcoach en yoga-instructeur was ik mij reeds bewust van mijn potentieel als mens om zorg te dragen voor mijn lichaam. De LYT yoga lessen met Jana hebben dit bewustzijn doen toenemen. Voor iedereen die wil investeren in zijn 'toekomstige ik', is LYT yoga een aanrader. Jana geeft de lessen op een zeer aangename manier en ze getuigt van een zeer grondige kennis. Dankbaar dat ze op mijn pad gekomen is.

Rina

Ik ben zo blij dat ik Ylva Yoga heb ontdekt! De lesgevers zijn echt expert in hun vakgebied en hebben een diepgaande kennis over het verband tussen lichaam en geest. Ik vind de lessen uitdagend en zelfs verslavend, ze maken me bewust van mijn houding, mijn lichaam en wat er in mijn geest gebeurt. Ik raad Ylva Yoga aan iedereen aan die op zoek is naar groei en ontwikkeling in yoga.

Sigrid

LYT-yoga eerder per toeval ontdekt maar is intussen onze favoriete vorm van yoga die we samen als koppel volgen. Niet alleen werken ze rond Balance en Stretch maar vooral ook de Stabilisatie en Ademhaling spreekt ons hierin aan. Voor mezelf is het een sterke aanvulling op mijn revalidatie en voor mijn man een degelijke basis voor op de mountainbike.

Trui & Tom

Samen met een vriendin ontdekten we yoga in een fitnesscentrum. Jana was daar een van de lesgeefsters, al snel gingen we vooral voor de yoga naar het fitnesscentrum, maar dan kwam Corona en viel alles stil… Tot ik van Jana een berichtje kreeg dat ze online via Zoom yoga zou geven, ook nu hebben we nog steeds wekelijks via zoom onze les bij Jana. De lessen zijn elke week anders, fijn is ook dat Jana aangeeft hoe je de pose kan aanpassen aan jouw lichaam, elke pose lukt me ook niet meer, ik word dit jaar 72, maar yoga doet me goed en ik hoop dit nog lang te kunnen volhouden!

Mariette

Toen ik voor het eerst een yoga les van Jana binnenstapte, had ik geen idee wat voor een impact dit zou hebben op mijn leven. Ik voel me fitter, heb meer energie en meer rust in mijn hoofd. Jana legt alles erg duidelijk uit en geeft ook altijd verschillende variaties mee om de houding aan je niveau aan te passen. Dit maakt dat je de houdingen niet alleen correct uitvoert, maar ook dat je je eigen lichaam beter leert kennen (en er ook naar leert luisteren). De specifieke opbouw van de lytt yogalessen is steeds hetzelfde, terwijl het thema van elke les weer anders is. Dit maakt dat het telkens herkenbaar en vertrouwt aanvoelt, terwijl het toch altijd gevarieerde oefeningen zijn. Naast de lessen in Olympia biedt Jana ook online lessen aan, wat heel handig is als je eens een keer niet in de les geraakt, of als je gewoon geen zin hebt om de deur uit te gaan. Dus voor de twijfelaars onder ons; gewoon doen! Je gaat er geen spijt van krijgen.